15.4.2008 von Mario.

Der Halbmarathon (HM) ist gut eine Woche her. Den Satz, den ich in den letzten Tagen öfter hörte, kann ich nur bestätigen. “Wie die Zeit doch rennt!” Gerannt bin ich auch ganz gut beim HM. Mein linkes Bein war eine Sekunde schneller als das Rechte. Ich war sehr zufrieden mit der Zeit und andere auch! Mein Versprechen habe ich eingelöst und das war die Hauptsache. Die HM-Party bei Ute & Ulli war auch Klasse. Irgendwie bin ich in allem, was ich mache, etwas gelehmt. Ob es im Job ist oder im Sport oder, oder….. Liegt es vielleicht am Wetter, voriges Jahr hatten wir 25° Grad. Das war doch ein Frühlingsstart! Wenn ich aus dem Fenster schaue,  denke ich es ist Spätherbst und nicht Frühlingsanfang. Vor einigen Jahren habe ich über so etwas gar nicht nachgedacht, nur heute als über 40iger geht mir das mächtig aufs Gemüt. Da erinnere ich mich gern an Afrika, Sommer, Sonne, Kilimanjaro und fröhliche Leute. Ja das ist ein anderes Leben, will man das? Diese Frage kann man nur für sich beantworten.In diesen Moment möchte ich es nicht, nur noch so ein paar Wochen wie die letzten, dann sieht das anders aus. Klar gibt es immer Lichtblicke, wie zwei Anmeldungen für den Kiliman 2009 (darüber freute sich Christina) oder den super Artikel über den KiliMAN in der Bike Sport News Ausgabe Mai. Aber ich will nicht zu doll auf die Tränendrüsen drücken, sonst haben einige von Euch noch Mitleid mit mir! Die nächsten Wochen werden interessant, mit den Skoda-Velothon-Berlin, wo ich nicht mitfahre sondern mein Job machen muß. Gut vorbereitet will ich auf das Mountainbike-Etappenrennen Craft Trans-Germany sein, denn hier hat mir Craft einen guten Partner organisiert. Guido Kunze fuhr Race Across America (5000 km am Stück) da muß man schon etwas drauf haben! Guido´s Web-Site www.laufladen-zwei-g.de verrät, was das für ein harter Typ ist. Christina, das wäre doch der Typ für den Kili[Man]. Oder? Da kann ich mich ja mit meinem jetzigen Trainingszustand warm anziehen. Aber es muß alles noch Spaß machen.

Ab heute werde ich jede Woche etwas für Euch schreiben. Christina hat mich dazu verdonnert, das kann sie als Chief auch!

Also bis nächsten Dienstag in der Hoffnung auf besseres Wetter!

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6.4.2008 von Mario.

Eigentlich wollte ich mich schon früher bei Euch melden. Aber der Stress, den ich mir manchmal auch ein bischen selber mache, verhinderte es. Nun renne ich heute den Berliner Halbmarathon, gut 4 Wochen nach dem Kilimanjaro Marathon. Weil ich heute meine Daten aus dem Polar-Herzfrequenzmesser löschen muss, möchte ich sie Euch noch mitteilen: Auf 42km benötigte ich 3:12:35h mit einem Durchschnittspuls von 150 und einem Kalorienverbrauch von 2359kcal. Für mich normal, für andere sehr viel oder zu wenig. Auf alle Fälle zehre ich immer noch von den schönen Tagen in Moshi & Zanzibar.

In wenigen Minuten werde ich am Start des Halbmarathons stehen. Nur ein Steinwurf von meiner Haustür entfernt, das ist der kleine Unterschied zwischen Moshi am Kilimanjaro und Berlin am Mt. Klamott. Zwei unserer Sponsoren, Ute und Ulli vom Alex Relax Point haben überraschend geheiratet und feiern 15 Jahre ihres Fittnesscenters. Dazu ließen wir (Christina und ich) uns als kleines Dankeschön etwas einfallen und zeigen den Interessierten Clubmitglieder Bilder vom KiliMAN, machen eine Tombola, verkaufen die Massaiarmbänder und T-Shirts…alles schon für den KiliMAN 2009. Ute und Ulli sind auch die ersten Sponsoren für 2009. Heute abend gibt es ein paar Fotos vom Halbmarathon und aus dem Fittnesscenter.

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2.4.2008 von admin.

We welcome the first participant for 2009: Evelyn Broodryk from Dubai
Evelyn per Email:
I have since seen that the 2008 results were published. Much needed info for me to plan my training schedule. Some information regarding myself: I am a qualified Personal Fitness Trainer and although I work in an Office environment during the day, I live out my fitness at night. I regularly focus on 5km and 10km runs and continuously strive to improve my timings. Apart from the running, I am a relevant new-comer to the world of Mountain Biking and try to take my bike out as often as I can and as much as the Dubai weather permits. Summertime in Dubai is very bad as temperatures get up to 48 degrees Celsius with almost 100% humidity.
Shockingly enough, as much as I am into my fitness, I am also a recent ex-smoker and thus doing the Kiliman is certainly one of the biggest challenges I can set for myself to achieve within the next year. The whole experience is such a rewarding one and I have realized that I grow stronger as a person with every day that I push my own limits further. I can’t wait for the KiliMan 2009!
Evelyn Broodryk
Office & HR Coordinator
Energizer Middle East & Africa Ltd (EMAL)
www.energizer.com

Wir begrüßen die erste Teilnehmerin für 2009: Evelyn Broodryk aus Dubai
Evelyn per Email:
Ich habe gesehen, dass die 2008 Resultate veröffentlicht sind. Diese Information hilft mir, mein Training zu planen. Ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin von Beruf Fitness Trainer und da ich am Tag in einem Office arbeite halte ich mich in der übrigen Zeit fit, d.h. oft auch in der Nacht. Ich konzentriere mich auf 5 und 10km Läufe und versuche, meine Zeiten zu verbessern. Abgesehen vom Laufen bin ich ein relativer Anfänger im Mountainbiken und versuche so oft ich es kann und das Wetter in Dubai es zu lässt mit dem Bike draußen zu sein. Die Sommerzeit ist hart in Dubai mit Temperaturen bis zu 48 Grad Celsius und fast 100% Luftfeuchtigkeit.
Vielleicht schockiert es, aber ich habe früher geraucht und auch daher ist der KiliMAN die größte Herausforderung, die ich mir im nächsten Jahr gestellt habe. Mit jedem Tag an dem ich über meine Grenzen gehe werde ich stärker und der KiliMAN 2009 ist die Belohnung. Ich kann es kaum erwarten!

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22.3.2008 von Mario.

10 Tage ist es her, als ich ins Flugzeug vom Kilimanjaro Airport nach Berlin gestiegen bin. In meinen Gedanken bin ich eigentlich noch nicht wirklich zu Hause. Irgendwie stehe ich ein bischen neben mir. Das ständige erzählen über meine Erlebnisse, vertiefen die Eindrücke so ungemein, dass man den Eindruck hat, es war erst gestern. Deshalb fällt mir alles etwas schwerer als ich gedacht habe. Natürlich hatte ich vom ersten Tag an volles Programm, die Arbeit wurde ja nicht weniger in meiner Abwesenheit. Motiviert bin ich schon, nur irgendwie lehmt mich etwas. Nun, nach den Osterfeiertagen muß ich mich einfach etwas zusammenreißen. Ein bischen mehr Konzentration usw. Sportlich steht der Vattenfall- Halbmarathon an, soll nicht die ganz grosse Zeit werden. Ich muß nur ein Versprechen einlösen. Mit Christina werde ich den KiliMan 2008 analysieren, nur sie steckt auch voll im Stress. Wir haben viel vor für 2009 und hoffen auch auf gute Ideen von Euch, um alles etwas interessanter zu gestalten. 

Das sollte es kurz von mir gewesen sein, in Moshi fiel mir das Schreiben einfacher!Hier ist alles irgendwie stressiger. Aber wirklich alles!

Also schöne Ostern! Mario

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18.3.2008 von admin.

Es ist nicht zu fassen! Etwas afrikanisch verspätet will ich die offiziellen Resultate des KiliMAN 2008 veröffentlichen und checke die Marathon-Ergebnisse auf www.kilimanjaromarathon.com. Finde alle unsere KiliMänner und Frauen, aber nicht Mario. Wieviel Pech soll Mario denn noch haben, abgesehen davon dass er gewonnen hat? Nämlich den KiliMAN und neue Freunde. Protest eingelegt. Halten Euch auf dem laufenden.
P.S. 1000 Zugriffe pro Woche auf den Blog wieder verfehlt. Hatte am Flughafen wohl alle Zugriffe auf alle unsere Seiten zusammengerechnet. So machen wir das jetzt: Wir rechnen mal die Zugriffe der vergangenen Woche auf den Blog und die Zugriffe auf die KiliMAN-Seite zusammen und kommen dann auf 1277. Das ist unsere Belohnung für die Plackerei im heißen Internetcafe.

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12.3.2008 von admin.

Warte in Tegel mit einer Käseschrippe auf Marios Maschine aus Frankfurt, die 50 Minuten Verspätung hat. Glücklicherweise steht hier ein Internet-Terminal. Die Seele hängt wieder etwas nach und ist noch bei Mike, James, Yona und den anderen, denen wir gestern Tschüß sagten. Bis bald, vielleicht schon im Juni in Moshi zur Vorbereitung des KiliMAN 2009. Abschieds-Foto folgt, kein USB an diesem Teil hier. Christina

Nachtrag: Gestern und heute schon 907 Zugriffe. 1000 werden es sicher!

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11.3.2008 von Mario.

Die Ankunft auf Zanzibar war verregnet! Ließen uns aber die gute Laune nicht verderben! Christina hatte sich ja kurzfristig entschlossen, mit zu kommen! Natürlich mit Arbeit im Gepack, wie es sich für einen Workholic gehört.

Stonetown gehört zum Weltkulturerbe der UNESCO. Man sollte hier alles geniessen, natürlich mit der Ruhe, wie sie die Leute hier auf Zanzibar haben. Hier geht alles noch ein bischen langsamer.

Nein, das Meer und die Sonne, die Märkte, die Geschäfte in den Gassen und vor allen Dingen die Menschen machen das Natürliche in Stonetown aus. Das Flair lässt das Bier besser schmecken, man verweilt an Plätzen die schön sind länger, als es geplant war. Somit hat man auch das typische afrikanische Problem mit der Zeit! Ich sah es diesmal etwas gelassener, in Moshi hatte mich das schon einige Male zur Weissglut gebracht. Lecker Fisch essen, das Geniessen der Vegetation, das Kennenlernen von Menschen anderer Relegionen und das Entdecken von Dingen die man bisher nicht sah, machen Zanzibar so unwiderstehlich.

Auf meinem morgenlichen Spaziergang, stieß ich auch die Fischauktion. Leider konnte ich keine schöneren Bilder machen, da die Menschen hier nicht fotografiert werden wollen und Christina seit 5.00 Uhr mit der Buchhaltung kämpfte.

Auf den Trip nach neuen Hotels für die Companie trafen wir den Krieger der Massai im klassischen Farben, wie sie Christina trug. Da sah ich, in meiner schwarzen Badehose ziemlich blass aus.

Zanzibar war ziemlich abgefahren! Wir hatten viel Spass, haben wirklich viel gelacht. Saßen in echt coolen  Locations und immer Sonne, Meer und Kilimanjaro und was will man mehr!

Danke Christina, daß Du Dir die Zeit genommen hast. Ich hätte mit Sicherheit nicht soviel gelacht! Bemerkung Christina: Dank zurück, der Clown ist doch wohl Mario…

P.S. Stellt Euch vor, habe jetzt 10 Tage nicht trainiert, wollte ja auch nicht als Bergziege zurück kommen.

Mario

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11.3.2008 von Mario.

06.03. Der Tag begann relativ stressig, weil es mit der Zeit, wie immer nicht so genau genommen wurde! Strapazien gehören hier zum Tagesgeschehen, so war dann auch die Fahrt ins Dorf der Massai. Dauer 3 Stunden! Also insgesamt 6 Stunden Fahrt für das Gluck für den KiliMan 2009.

Nicht nur das Glueck der Armbaender der Massai gibt uns die Zuversicht, nein auf der Hinfahrt zierte ein Regenbogen den Himmel. Was fuer ein Bild! Unbeschreiblich schön. Die Massai-Frauen begrüssten uns herzlich, zum Glück war Mike dabei. Nach der Bekundigung unseres Interesses ging es zu, wie auf den Markt. War schoen! Ein Erlebnis das zu meinen grossen Puzzel Afrika passt. Wir bringen also reichlich Glück mit nach Deutschland. Mario

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11.3.2008 von Mario.

Am Freitag vor der Abreise nach Zanzibar, machte ich noch eine nette Bekanntschaft. Im besten Cafe-House von Moshi trafen wir den Direktor der Kilimanjaro View Lodge. Phillip entschuldigte sich noch einmal, das er mir nicht helfen konnte. Er konnte mich sprachlich nicht verstehen. Den Eindruck nach, den er auf mich gemacht hat glaube ich es ihm. Er berichtigte die Hoehenangabe, die ich Euch gemacht habe von 2200 HM auf 2800 HM. Unvorstellbar was ich mir dort einen Tag vor den KiliMan antat. Wenn ich das nächstemal hier bin, soll ich Phillip unbedingt besuchen kommen. Muss ich mir bei dieser Höhe natürlich überlegen. Aber das ist ein Mensch, ganz nach meinen Geschmack!

Mario

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5.3.2008 von Mario.

Hallo, danke dafür das Ihr so toll den Blog verfolgt habt! Der Blog wird dank, des grossen Zuspruches weitergeführt!

Es gibt noch eine Zusammenfassung unseres Aufenthaltes hier in Moshi, dem Ausgangspunkt des KiliMan 2008! Wir wollen jetzt erstmal abschalten und werden Euch am Dienstag einiges Neues berichten. Bis dahin!

Eure Nachbarskinder, Race Direktorin Christina & KiliMan2008 Mario

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