Da Christina ja einige Dinge vorweg genommen hat, nur kurz ein paar Zeilen zu gestern. Leider hat mein Training für die Craft Trans Germany nicht ganz gereicht. Der Durchhänger von gestern setzt sich zwar nicht ganz so fort, nur so richtig fit bin ich nicht.

Es kam gestern alles zusammen. Meine Geilheit, vorn mit zu fahren, hat nur bis km 70 gereicht. 14 Tage ohne Training…da sollte man etwas ruhiger angehen. Maximaler Puls gestern 188! Verrückt und blöd! Dann die Hitze und ohne es probiert zu haben: Mineralgetränke von High 5! Brachten meine Verdaung ins wallen! Schlußfolgerung: Übergeben bei km 70! Danach ging es nur langsam weiter. Krämpfe plagten mich wie noch nie! Guterletzt holte ich mir noch ne Schotterflechte. Ein Stein blieb im Knie stecken, den mir die netten Ärzte dann raus holten.

Schlußfolgerung: Heute gehst Du es langsamer an!

Foto1: So sieht es vor dem Hotel aus, wenn es von den Bikern verlassen wird! Jeder bekommt eine Tasche zum Start. Mehr Sachen sollte man nicht haben! Meine Gedanken schwenkten zum Machame Gate, wenn die Porter die Sachen übernehmen und wiegen lassen müssen!

Foto2: Mein Knie ist so weit o.k., ging ganz gut! Aufs Knie will ich es nicht schieben, mir fehlt die Form!

Foto3: Guido und ich vor dem Start. Für mich ist Mister Race Across Amerika ein Pfundskerl! Er hat mich öfter heute geschoben. Es ist das erste Mal, dass mich jemand schiebt. Ich hatte wieder Krämpfe, soll aber keine Ausrede sein! Auch gegen Krämpfe kann man im Vorfeld was tun. Beim letzten Anstieg, wo er mich unterstütze, sagte ich zu ihm, er solle sich bitte nicht festhalten!  Er ließ mich gleich los.  Glück habe ich, dass Guido technisch nicht so versiert ist, da habe ich bei Abfahrten immer mal Luft.

Foto3: Als erstes mache ich immer mein Rad nach dem Rennen sauber. Einige fragten mich dann im Ziel ob ich mit dem Rad gefahren bin!

Foto4: Das alkoholfreie Hefe von Craft, dem Hauptsponsor der Tour, habe ich mir heute verdient.

Foto5: Wäsche ist gewaschen, Rad ist sauber. So geht man an den Start der 3. Etappe. Natürlich auch mit geputzten Schuhe. Das habe ich früher bei Dynamo Berlin gelernt. Das galt der Spruch: Die Besten sind wir nicht aber die Schönsten! Guido vertritt die Meinung auch und das paßt eben, dann doppelt!

Foto 6: Dank Compex, einem Muskelstimmulierungsgerät, habe ich eine tägliche Massage!

Foto 7: Holger Hoffmann, Geschäftsführer von Craft Germany zwischen Guido und mir; Holger fährt selber mit

Foto 8: Nach der Pasta-Party: Guido und ich, völlig entspannt!

Foto 9: Die Sieger in der Masterklasse, meiner Kategorie, Robert Novotny und Milan Spolc

Foto 10: Hier steppt der Bär

Foto des Tages: Brutal, hier fährt man auch mit Fahradständer!

Mit dem langsamer fahren hat es nicht ganz geklappt. Für morgen gilt eben: Noch langsamer! Oder wie heißt es so schön: In der Ruhe liegt die C(K)raft! Die Muskelansätze haben heute wieder gezeckt. Hoffe auf Besserung! Leider macht mir jetzt mein Darm zu schaffen, war es die Apfel Bionade nach dem Ziel? Wer weiß! Nun gut, ich hoffe nur dass sich die Tour nicht zur TOUR DES LEIDENS entwickelt! Wird schon passen, denn ich habe einen starken Partner!

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